Gebelikte kabızlık: 10 pratik ipucu, lif ve su düzeni (hazımsızlığa kısa bakış)
Kabızlık gebelikte çok sık görülür ve çoğu kişide basit düzenlemelerle hafifler. Nedenlerini, 10 pratik ipucunu, lif ve su dengesini, demir takviyesin…
Hamilelik Rehberi
Gebeliğin her döneminde işinize yarayacak sade ve güvenilir yazılar.
Gebelikte bel ağrısı: nedenleri, günlük çözümler ve ne zaman uyarı olabilir
Bel ve sırt ağrısı gebelikte çok yaygındır; ağırlık merkezi, hormonlar ve günlük alışkanlıklar rol oynar. Duruş, uyku, kaldırma, ayakkabı, sıcak uygul…
Gebelikte uykusuzluk: nedenleri, gece rutini ve düşünce döngüsünü yatıştırmak
Gebelikte uyku bölünmesi her üç ayda farklı nedenlerle gelir. Nedenleri, uyku rutinini, gece tuvalet ve huzursuz bacak çözümlerini, şekerleme ve kaygı…
Gebelikte baş ağrısı ve baş dönmesi: nedenler ve uyarı işaretleri
Baş ağrısı ve baş dönmesi gebelikte sık görülür ve çoğu zaman zararsız nedenlere bağlıdır. Bu yazıda nedenleri, rahatlama önerilerini ve hekime hemen…
Gebelikte akıntı ve kanama: hangisi olağan, hangisi için aramalı?
Gebelikte akıntının artması çoğu kişide olağandır; ama rengi, kokusu ve eşlik eden belirtiler önem taşır. Kanamanın ne zaman beklenebilir, ne zaman ac…
Gebelikte cilt değişiklikleri: lekeler, çatlaklar ve kaşıntı
Gebelikte cilt koyulaşabilir, çatlaklar oluşabilir, kaşıntı başlayabilir. Çoğu değişiklik zararsızdır ve doğumdan sonra azalır; ancak şiddetli kaşıntı…
Gebelikte yorgunluk ve nefes darlığı: vücudunuz ne anlatıyor?
Gebelikte yorgunluk ve hafif nefes darlığı çok yaygındır; hormonlar, artan kan hacmi ve büyüyen rahim bunun arkasındadır. Hangi durumlarda dinlenmenin…
Gebelikte sık idrar ve idrar yolu enfeksiyonu: ayrımı nasıl yaparsınız?
Gebelikte sık tuvalete gitmek çok olağandır, ancak idrar yolu enfeksiyonu tedavi gerektirir. Belirtileri, neden önemsendiğini, tahlillerin rolünü ve k…
Gebelikte hemoroid ve varis: rahatlatan ve önleyen adımlar
Hemoroid ve varis, gebelikte artan kan hacmi ve rahim baskısı nedeniyle sık görülür. Rahatlatmanın ve önlemenin pratik yollarını, hangi belirtilerde h…
Gebelikte gaz ve şişkinlik: neden olur, nasıl hafifler?
Karnın şişmesi ve gaz birikmesi gebelikte çok sık yaşanır. Bu yazı progesteronun rolünü, yeme alışkanlıklarının etkisini, işe yarayabilecek ipuçlarını…
Gebelikte ishal: nedenleri, sıvı kaybı ve ne zaman hekime gitmeli
Gebelikte ishal çoğu zaman kısa sürer, ama sıvı kaybı nedeniyle dikkat ister. Bu yazı olası nedenleri, evde sıvı ve beslenme önerilerini, gıda zehirle…
Gebelikte burun tıkanıklığı ve burun kanaması: neden olur, ne yapılır?
Gebelikte burnun tıkanması ve kolay kanaması çok sık görülür. Bu yazı gebelik rinitini, nemlendirme yöntemlerini, burun kanamasında ilk yardımı ve hek…