Birinci trimester rehberi: ilk 13 haftada neler olur, neler beklenir?
İlk 13 hafta, hızlı gelişimin ve vücudunuzdaki büyük değişimlerin dönemidir. Bu yazıda bebeğin gelişimini, sık görülen belirtileri, ilk izlemi ve kend…
Hamilelik Rehberi
Gebeliğin her döneminde işinize yarayacak sade ve güvenilir yazılar.
Gebelik haftası nasıl hesaplanır? SAT, ultrason ve 40 haftanın mantığı
Gebelik haftaları neden son adet tarihinden sayılır, tahmini doğum tarihi nasıl bulunur ve ultrason hesabı ne zaman değiştirir? Hafta ve ay hesabını,…
Gebelik kaç ay, kaç hafta? Hafta-ay çevirisi ve üç dönem
Doktor haftayla, çevreniz ayla konuşuyor; peki ikisi nasıl eşleşir? Bu yazıda hafta-ay çevirisini, üç dönemin sınırlarını ve gebelik boyunca bilmeniz…
İlk haftalarda gebelik belirtileri: test zamanı, ilk ultrason ve kalp atışı
4–8. haftalarda adet gecikmesi, yorgunluk, bulantı gibi ilk belirtiler görülebilir. Test için en uygun zamanı, ilk ultrasonda neler görüleceğini ve he…
İkinci trimester rehberi: enerjinin döndüğü, bebeğin hızla büyüdüğü dönem
14–27. haftalar çoğu kişi için gebeliğin daha rahat geçen bölümüdür. Bebeğin gelişimini, ilk hareketleri, detaylı ultrasonu ve şeker taramasını, ayrıc…
Bebeğin ilk hareketleri: Ne zaman, nasıl hissedilir?
İlk bebek hareketleri çoğu kişide 16–25. haftalar arasında fark edilir ve başta hafif bir kıpırtıya benzer. Bu yazıda hareketlerin nasıl gelişeceğini,…
Üçüncü trimester rehberi: son düzlükte neler olur, nelere hazırlanmalı?
28. haftadan doğuma kadar süren son dönemde bebek kilo alır, siz de doğuma hazırlanırsınız. Bu yazıda sık görülen belirtileri, izlemleri, hazırlık fik…
42 haftalık yolculuk: Gebeliğin kilometre taşları tek yazıda
İlk adet gününden doğuma uzanan yolculuğu dönem dönem özetledik: bebeğin gelişimi, bedeninizde olanlar ve her aşamada akılda tutulacak kilometre taşla…
Dokuzuncu ay ve son haftalar: Beklemenin sakin rehberi
36–40. haftalarda bedeniniz ve bebeğiniz doğuma hazırlanır. Bebeğin inmesi, düzensiz kasılmalar ve gerçek doğum işaretleri arasındaki farkı, hazırlık…
Tahmini tarih geçti: 41–42. haftalarda ne olur?
Tahmini doğum tarihini geçmek çok kişinin yaşadığı, bekleyişi uzatan bir durumdur. Bu yazıda 41–42. haftalarda izlemin nasıl yapıldığını, indüksiyon s…
Gebelikte dengeli beslenme: tabağınızı nasıl düzenleyebilirsiniz?
Dengeli beslenme, mükemmel bir menü değil; gün içinde farklı besin gruplarından yiyecekler bulabilmektir. Tabak düzeni, porsiyonlar ve pratik fikirler…
Gebelikte kilo alımı: önerilen aralıklar ve yargısız bir bakış
Gebelikte kilo alımı kişiden kişiye değişir. Gebelik öncesi vücut kitle indeksine göre önerilen genel aralıklar, kilonun nereye gittiği ve rahat bir b…