Doğum için hastane ve hekim seçerken sorulacak sorular
Doğum yapacağınız yeri ve hekimi seçmek önemli bir karardır. Devlet, özel ve üniversite hastanelerini yargılamadan, hangi soruları sorabileceğinizi ve…
Hamilelik Rehberi
Gebeliğin her döneminde işinize yarayacak sade ve güvenilir yazılar.
Yalancı kasılmalar (Braxton Hicks): gerçek doğum kasılmasından farkı nedir?
Braxton Hicks kasılmaları, rahminizin doğuma hazırlık yaptığı düzensiz kasılmalardır. Bu yazıda onları gerçek doğum kasılmalarından nasıl ayırt edeceğ…
Ebe, doula ve doğum ekibi: kim ne yapar, nasıl destek alırsınız?
Doğumda yalnızca hekim değil, ebe, hemşire ve isterseniz doula da yanınızda olabilir. Her birinin rolünü ve Türkiye'de destek almanın yollarını sakin…
Bebeğin ilk 3 ayında gerçekten gerekenler: sade bir ihtiyaç listesi
Mağazalardaki uzun listeler gözünüzü korkutabilir. İlk üç ayda çoğu ailenin işine yarayan temel eşyaları kategorilere ayırdık; gereksiz olabilecekleri…
Bebek odası hazırlığı: güvenli uyku alanı ve oda düzeni
Bebek odası güzel görünmekten önce güvenli olmalı. Güvenli uyku kurallarını, oda ısısını, boyalı mobilyaların havalandırılmasını ve mobilyaların sabit…
Doğum hazırlık eğitimi: neler öğretilir, kimlere ne katar?
Doğum okulu ya da hazırlık sınıfı, doğuma dair sorularınıza cevap bulabileceğiniz bir alandır. İçeriğini, olası faydalarını ve size uygun eğitimi nası…
Yenidoğan kıyafet bedenleri: kaç parça, hangi beden, nasıl yıkanır?
Küçücük kıyafetleri seçmek keyiflidir ama beden ve miktar kafa karıştırabilir. Yenidoğan ve 0–3 ay bedenlerini, kaç parça yeteceğini, ilk yıkamayı, me…
Doğum planı nasıl hazırlanır? İsteklerinizi yazın, esnek kalın
Doğum planı, tercihlerinizi ekibinizle paylaşmanın düzenli bir yoludur. Bu yazıda nelerin yer alabileceğini, planı nasıl esnek tutacağınızı ve hekimin…
Emzirme yastığı, biberon ve emzik seçimi: yargısız bir rehber
Hangi yastık, hangi biberon, emzik gerekli mi? Emzirenlere de mamayla besleyenlere de saygıyla; seçimde nelere bakılacağını, emzirme yerleşirken emzik…
Doğumda ağrı yönetimi: epidural, TENS, su ve nefes seçenekleri
Doğumda ağrıyla başa çıkmanın tek bir yolu yoktur. Bu yazıda epiduralı, TENS'i, suyu, nefesi ve diğer seçenekleri; hiçbirini yüceltmeden ya da yargıla…
Epidural hakkında yanlış bilinenler: mitler ve gerçekler
Epidural çevrede en çok konuşulan, en çok yanlış anlaşılan konulardan biridir. Bel ağrısı, bebeğe etki, emzirme ve doğumun uzaması gibi yaygın mitleri…
Hastane çantası listesi: neleri, ne zaman ve nasıl hazırlamalı?
Anne, bebek ve partner için eksiksiz bir hastane çantası listesi: ne zaman hazırlanır, sezaryen ekleri, mevsim farkı, evrak ve gereksiz götürülenler.…