Schlaf und Stimmung: warum Ruhe in der Schwangerschaft so wichtig ist
Schlaf und Stimmung beeinflussen sich gegenseitig; leidet der Schlaf in der Schwangerschaft, werden auch die Gefühle schwerer. Dieser Text erklärt den…
Schwangerschaftsratgeber
Einfache, verlässliche Artikel für jede Phase der Schwangerschaft.
Stress in der Schwangerschaft bewältigen: Atmen, Achtsamkeit und Grenzen setzen
Ein wenig Stress gehört zum Leben, doch eine ständige Last kann zermürben. Dieser Text beschreibt einfache Methoden wie Atmen, Achtsamkeit und Grenzen…
Vor der Geburt eine Bindung zum Baby aufbauen: sprechen, berühren, zuhören
Die Bindung zum Baby kann sich schon vor der Geburt langsam entwickeln. Dieser Text beschreibt sanfte Wege wie Sprechen, Berühren, Musik und Tagebuchs…
Trauer nach einem Schwangerschaftsverlust: dem Schmerz Raum geben und Unterstützung finden
Die Trauer nach einer Fehlgeburt oder einem Schwangerschaftsverlust wird von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich erlebt, und es gibt keinen richtige…
Mit dem sich verändernden Körper Frieden schließen: Körperbild, Gewicht und Dehnungsstreifen
Der Körper verändert sich in der Schwangerschaft schnell, und gemischte Gefühle dazu sind sehr häufig. Dieser Text bietet einen verständnisvollen Blic…
Schwangerschaftsratgeber für Partner: So können Sie unterstützen
Eine Schwangerschaft ist ein gemeinsamer Weg. Hier lesen Sie, wie Sie unterstützen, offen miteinander sprechen und den Haushalt teilen können. Kleine,…
Sexualität in der Schwangerschaft: Sicherheit, Lust und Gespräch
Lust und Wohlbefinden können sich von Woche zu Woche ändern. In den meisten gesunden Schwangerschaften ist Sex unbedenklich; offenes Reden und das gem…
Großes Geschwisterkind und Familie: Alle auf das Baby vorbereiten
Ein neues Baby bedeutet auch für das ältere Kind und die Familie eine große Veränderung. Altersgerechte Vorbereitung und ein Gespräch über die Rolle d…
Partner im Kreißsaal: Ihre Rolle und gute Vorbereitung
Die Rolle des Partners im Kreißsaal ist nicht für alle gleich; wichtig sind ein Gespräch im Voraus und gute Vorbereitung. Hier finden Sie praktische A…
Seelische Gesundheit werdender Väter: Angst und postnatale Depression
Angst und Depression betreffen nicht nur die gebärende Person, auch Väter können sie erleben. Die Anzeichen zu erkennen und Hilfe zu suchen ist wichti…
Neue Eltern: Beziehung, Schlaf und Aufgabenteilung gemeinsam meistern
Nach der Geburt schrumpft der Schlaf, und die Beziehung sucht einen neuen Rhythmus. Eine vorher besprochene Aufgabenteilung, Zuhören und kleine Teamri…
Das Wochenbett: Was in den ersten 6 Wochen nach der Geburt in Ihrem Körper geschieht
Das Wochenbett ist die Zeit, in der Ihr Körper nach der Geburt langsam wieder ins Gleichgewicht findet. Hier lesen Sie, wie Blutung, Beschwerden und S…