Doğumda ağrı yönetimi: epidural, TENS, su ve nefes seçenekleri
Doğumda ağrıyla başa çıkmanın tek bir yolu yoktur. Bu yazıda epiduralı, TENS'i, suyu, nefesi ve diğer seçenekleri; hiçbirini yüceltmeden ya da yargıla…
Hamilelik Rehberi
Gebeliğin her döneminde işinize yarayacak sade ve güvenilir yazılar.
Hastane çantası: neleri, ne zaman ve nasıl hazırlamalı?
Hastane çantasını 32–38. haftalar arasında hazırlamak, doğum yaklaştığında içinizi rahatlatır. Evrak, kendiniz, bebek ve partner için sade bir liste v…
Normal doğum nedir? Evreler, süre ve neler beklenir
Normal (vajinal) doğum, üç evrede ilerleyen ve her kişide farklı seyreden bir süreçtir. Bu yazıda evreleri, süreyi ve doğum sırasında sizi neyin bekle…
Doğum eyleminin ilk belirtileri: kasılma, su gelmesi ve hastaneye gitme zamanı
Doğumun yaklaştığını gösteren işaretler kişiden kişiye değişir. Bu yazıda kasılmaların, su gelmesinin ve diğer belirtilerin ne anlama geldiğini ve has…
Sezaryen doğum: neden yapılır, nasıl ilerler ve iyileşme nasıl olur?
Sezaryen, bebeğin karından yapılan küçük bir kesiyle doğduğu, planlı ya da acil olabilen bir doğum şeklidir. Bu yazıda nedenlerini, süreci ve iyileşme…
Epizyotomi ve perine bakımı: masajdan iyileşmeye bilmeniz gerekenler
Perine, doğum sırasında esneyen ve bazen yırtılan ya da kesilen bölgedir. Epizyotomi nedir, perine masajı nasıl yapılır ve doğum sonrası iyileşme nası…
Sezaryen sonrası vajinal doğum (VBAC): sizin için bir seçenek olabilir mi?
Daha önce sezaryen olduysanız, sonraki doğumun da sezaryen olması gerekmez. Bu yazıda VBAC'ın ne olduğunu, kimlerin aday olabileceğini ve hekiminizle…
Doğum pozisyonları ve hareket: top, duş ve yürüyüşle eylemi kolaylaştırmak
Doğum eyleminde hareket etmek ve pozisyon değiştirmek, ağrıyla başa çıkmaya yardımcı olabilir. Doğum topu, duş, yürüyüş ve farklı pozisyonlar hakkında…
Doğumun başlatılması (indüksiyon): neden, nasıl ve süreç neye benzer?
Bazen doğumun kendiliğinden başlamasını beklemek yerine hekiminiz doğumun başlatılmasını önerebilir. Nedenleri, yöntemleri ve süreci anlaşılır biçimde…
Gebelikte duygu dalgalanmaları: bir an neşe, bir an gözyaşı
Gebelikte duyguların bir iniş çıkış yaşaması çok yaygındır ve çoğu zaman hormonlar, yorgunluk ve büyük bir değişimin etkisiyle ilgilidir. Bu yazı, nel…
Gebelikte kaygı ve korkular: doğum, sağlık ve belirsizlikle baş etmek
Doğum korkusu ve bebeğin sağlığına dair endişeler gebelikte çok sık yaşanır. Bu yazı kaygının ne zaman olağan olduğunu, nasıl hafifletilebileceğini ve…
Gebelikte depresyon: belirtiler, yardım almak ve yalnız olmadığınızı bilmek
Gebelikte depresyon düşünüldüğünden sık görülür ve tedavi edilebilir. Bu yazı belirtileri, kimlerden destek alabileceğinizi ve yardım istemenin neden…