Schwangerschaft, Feiertage und Menschenmengen: Tisch, Reise, Grenzen setzen
Festtafeln, Höflichkeitsbesuche und Hochzeiten können in der Schwangerschaft anstrengend sein. Praktische Hinweise zu Infektionen, Müdigkeit und lange…
Schwangerschaftsratgeber
Einfache, verlässliche Artikel für jede Phase der Schwangerschaft.
Schwangerschaft verkünden: Wann und wie – Familie, Arbeit, Freunde
Wem Sie es wann sagen, entscheiden allein Sie. Das Warten bis nach dem ersten Trimester ist ein Brauch, keine Pflicht. Dieser Beitrag zeigt Möglichkei…
Großes Geschwisterkind und Familie: Alle auf das Baby vorbereiten
Ein neues Baby bedeutet auch für das ältere Kind und die Familie eine große Veränderung. Altersgerechte Vorbereitung und ein Gespräch über die Rolle d…
Partner im Kreißsaal: Ihre Rolle und gute Vorbereitung
Die Rolle des Partners im Kreißsaal ist nicht für alle gleich; wichtig sind ein Gespräch im Voraus und gute Vorbereitung. Hier finden Sie praktische A…
Besuch nach der Geburt: Planen Sie und setzen Sie freundlich Grenzen
Ein neues Baby bringt allen Freude, doch in den ersten Tagen haben Ruhe, Stillen und Schutz vor Infektionen Vorrang. Dieser Artikel hilft Ihnen, Besuc…
Seelische Gesundheit werdender Väter: Angst und postnatale Depression
Angst und Depression betreffen nicht nur die gebärende Person, auch Väter können sie erleben. Die Anzeichen zu erkennen und Hilfe zu suchen ist wichti…
Neue Eltern: Beziehung, Schlaf und Aufgabenteilung gemeinsam meistern
Nach der Geburt schrumpft der Schlaf, und die Beziehung sucht einen neuen Rhythmus. Eine vorher besprochene Aufgabenteilung, Zuhören und kleine Teamri…
Das Wochenbett: Was in den ersten 6 Wochen nach der Geburt in Ihrem Körper geschieht
Das Wochenbett ist die Zeit, in der Ihr Körper nach der Geburt langsam wieder ins Gleichgewicht findet. Hier lesen Sie, wie Blutung, Beschwerden und S…
Stillprobleme und was hilft: wunde Brustwarzen, wenig Milch und Brustentzündung
Schmerzen, Sorgen und Schwierigkeiten beim Stillen sind häufig, und die meisten lassen sich lösen. Hier finden Sie ruhige, praktische Schritte bei wun…
Baby-Blues oder postpartale Depression? Den Unterschied verstehen und Hilfe finden
Traurigkeit, Weinen und Ängste nach der Geburt sind häufig. Hier lesen Sie, worin sich Baby-Blues und postpartale Depression unterscheiden, bei welche…
Ernährung nach der Geburt: So unterstützen Sie die Heilung Ihres Körpers
Eine ausgewogene Ernährung nach der Geburt unterstützt Heilung und Energie, perfekt muss sie nicht sein. Dieser Beitrag bietet ruhige, alltagstauglich…
Muttermilch abpumpen und aufbewahren: von Hand und mit Pumpe
Abpumpen kann bei Rückkehr in den Beruf, Trennung oder zur Unterstützung des Stillens helfen. Hier: Handentleerung, Pumpentypen, Hygiene, Lagerzeiten,…