Stillstart: erste Stunde, Kolostrum, richtiges Anlegen und die ersten Tage
Stillen ist natürlich, aber auch erlernbar. Der Artikel erklärt erste Stunde und Hautkontakt, Kolostrum, Anlegen Schritt für Schritt, Hungerzeichen, H…
Schwangerschaftsratgeber
Einfache, verlässliche Artikel für jede Phase der Schwangerschaft.
Neugeborenenpflege: Was Sie in den ersten Tagen zu Hause wissen sollten
Mit dem Baby nach Hause zu kommen ist aufregend und kann zugleich anstrengend sein. Hier finden Sie ruhige, einfache Informationen zu Nabelpflege, Win…
Die ersten 24 Stunden nach der Geburt: Was Sie erwartet und wie Sie sich vorbereiten
Der erste Tag nach der Geburt ist geprägt von Hautkontakt, dem ersten Stillen, Blutungen, dem ersten Toilettengang und den ersten Untersuchungen des B…
Bewegung nach der Geburt und Beckenboden: Wann und wie Sie beginnen
Der Wiedereinstieg in die Bewegung nach der Geburt gelingt am besten ohne Eile und mit Blick auf den eigenen Körper. Hier finden Sie das Wichtigste, v…
Erholung nach dem Kaiserschnitt: Wundpflege, Bewegung und Warnzeichen
Ein Kaiserschnitt ist eine große Operation, und die Heilung braucht Zeit. Ein ruhiger Leitfaden zu Wundpflege, Schmerzlinderung, sicherer Bewegung und…
Schlaf und Fütterungsrhythmus beim Neugeborenen: Was die ersten Wochen bringen
Neugeborene wachen oft auf, trinken oft und haben noch keinen festen Rhythmus, was meist ganz normal ist. Ein ruhiger, praktischer Leitfaden zu Schlaf…
Verhütung nach der Geburt: Methoden, Stillzeit und der richtige Zeitpunkt
Nach der Geburt kann eine Schwangerschaft früher eintreten als erwartet, und ein Gespräch über Verhütung vorab schafft Ruhe. Ein allgemeiner Überblick…
Traditionen im Wochenbett: ein respektvoller wissenschaftlicher Blick
Wöchnerinnen-Sherbet, die Vierzig-Tage-Bräuche, al basması, festes Wickeln und Besuchsregeln werden seit Generationen weitergegeben. Dieser Artikel wü…
Bauch und Rektusdiastase nach der Geburt: prüfen, sanft beginnen, Geduld haben
In der Schwangerschaft dehnen sich die Bauchmuskeln und können sich in der Mitte trennen; man spricht von Rektusdiastase, die sich oft mit der Zeit be…
Mutterschaftsurlaub jetzt 24 Wochen: Rechte berufstätiger Mütter in der Türkei
2026 wurde der Mutterschaftsurlaub in der Türkei von 16 auf 24 Wochen verlängert. Wir fassen verständlich zusammen: Fristen für Angestellte und Beamti…
Stillzeit und Teilzeit: Ihre Rechte bei der Rückkehr an den Arbeitsplatz
Nach dem Mutterschaftsurlaub gibt es Stillzeit, Teilzeit und unbezahlten Urlaub. Wir fassen die Möglichkeiten für Arbeitnehmerinnen und Beamtinnen get…
Geburtshilfe und SGK-Leistungen: Welche Kosten, welche Zahlungen?
Wir bündeln, wie die SGK Schwangerschafts- und Geburtskosten übernimmt, dazu Mutterschafts- und Stillgeld und die Geburtshilfe des Familienministerium…