39. Schwangerschaftswoche

Entwicklung Ihres Babys

Mit der 39. Woche beginnt der "volle Termin" (39–40+6). Ihr Baby ist so groß wie eine Mini-Wassermelone: etwa 50,7 cm lang und 3288 g schwer. Die Organe sind bereit für das Leben nach der Geburt, und die meisten Babys, die ab dieser Woche geboren werden, passen sich gut an. Das Gehirn entwickelt sich weiter und wird es noch viele Jahre nach der Geburt tun. Die Fettschicht unter der Haut hilft Ihrem Baby, nach der Geburt warm zu bleiben. Das Immunsystem wird durch Antikörper von Ihnen unterstützt. Auch jetzt versorgt die Plazenta Ihr Baby weiter mit Nährstoffen und Sauerstoff. Weil der Platz eng ist, können sich Bewegungen anders anfühlen, sie sollten aber regelmäßig weitergehen. Nach der Geburt sind Ihre Berührung, Ihr Geruch und Ihre Stimme schon vertraut. Wie auch immer Ihre Geburt verläuft: Ihre Arme kennt Ihr Baby am besten. Der Kopf des Babys ist flexibel genug, um seine Form anzupassen und im Geburtskanal gut durchzupassen.

Veränderungen bei der Mutter

Der Eintritt in den vollen Termin bringt einerseits Erleichterung und verlangt andererseits Geduld. Viele fühlen sich zugleich bereit und erschöpft. Bei Terminen prüft Ihre Ärztin oder Ihr Arzt eventuell Veränderungen am Muttermund, die jedoch nicht verlässlich vorhersagen, wann die Geburt beginnt. Körperlich können Rückenschmerzen, häufiger Harndrang, Beckendruck, Schlafprobleme und unregelmäßige Kontraktionen anhalten. Wenn Sie ängstlich sind, können leichte Bewegung, Atmen und eine warme Dusche helfen. Sich zu fragen, wann die Geburt beginnt, ist natürlich; jeder hat seinen eigenen Zeitpunkt, und Ihr Baby kommt, wenn es bereit ist. Vertrauen Sie sich und Ihrem Körper. Wenn Sie nichts Dringendes vorhaben, füllen Sie diese Tage mit Zeit für Ihre Liebsten, sanfter Aktivität und ruhigen Momenten. Wenden Sie sich an Ihre Ärztin, Ihren Arzt, Ihre Hebamme oder Ihnen Nahestehende, um Sorgen zu teilen.

Das steht diese Woche an

• Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt über Kontrollen und Geburtsplanung nach der 40. Woche.
• Gehen Sie die 5-1-1-Regel und Ihre eigene Schwelle für die Fahrt in die Klinik noch einmal durch.
• Achten Sie weiterhin täglich auf die Bewegungen Ihres Babys.
• Legen Sie die ersten Sachen für Ihr Baby bereit (Kleidung, Windeln, Decke).

Tipp für den Partner

Gemeinsam Kleinigkeiten für die ersten Tage Ihres Babys auszusuchen, etwa das erste Outfit, ist eine schöne Art, die Vorfreude zu teilen.

Ernährungstipp

Sättigende, aber leichte Mahlzeiten, reichlich Wasser und genug Ballaststoffe helfen Ihnen, sich in diesen letzten Tagen wohlzufühlen.