40. Schwangerschaftswoche

Entwicklung Ihres Babys

Die 40. Woche ist die Woche des errechneten Geburtstermins. Ihr Baby ist so groß wie ein Butternusskürbis: etwa 51,2 cm lang und 3462 g schwer. Das sind Durchschnittswerte, und gesunde Babys können kleiner oder größer sein. Alle Organsysteme sind bereit für das Leben nach der Geburt. Ihr Baby liegt noch im Fruchtwasser und wird über die Plazenta versorgt. Bei den meisten Babys hat sich der Kopf im Becken eingestellt und ist bereit für die Geburt. Nur ein kleiner Teil der Babys kommt genau am errechneten Termin zur Welt; die meisten kommen eine Woche früher oder später, der Termin ist also ein Richtwert und kein Ziel. Die Bewegungen Ihres Babys sollten weiterhin dem für Sie üblichen Muster folgen. In diesen letzten Tagen bildet Ihr Baby hormonelle Signale für die Geburt, und Ihr Körper stellt sich darauf ein. Das Warten kann schwer sein, ist aber ein ganz gewöhnlicher Teil des Weges.

Veränderungen bei der Mutter

Am errechneten Termin sind Vorfreude und Ungeduld gleichermaßen natürlich. Wenn die Geburt bis zum Termin nicht begonnen hat, bedeutet das nicht, dass etwas nicht stimmt; bei den meisten Menschen findet die Geburt vor oder nach diesem Datum statt. Kontraktionen, Rückenschmerzen und Beckendruck können zunehmen. Nachrichten von Verwandten und Freunden, ob das Baby schon da ist, können überwältigend sein, und Sie müssen nicht antworten. Diese Woche kann Ihre Ärztin oder Ihr Arzt einen Kontrollplan besprechen: Kontrollen der Kindsbewegungen, des Herzschlags und gegebenenfalls des Fruchtwassers. Gehen Sie die Geburtszeichen und die 5-1-1-Regel noch einmal durch. Ruhen Sie sich aus, schauen oder lesen Sie etwas, das Ihnen gefällt, machen Sie einen kurzen Spaziergang und überfordern Sie sich nicht. Der Rat Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes geht vor.

Das steht diese Woche an

• Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt über den Kontrollplan nach dem Termin.
• Gehen Sie Geburtszeichen, 5-1-1-Regel und Ihre Schwelle für die Fahrt in die Klinik noch einmal durch.
• Achten Sie täglich auf Kindsbewegungen und suchen Sie bei Nachlassen ohne Abwarten Hilfe.
• Machen Sie eine Pause von Nachrichten und sozialen Medien, um Raum für sich zu schaffen.

Tipp für den Partner

Sie können Nachfragen aus dem Umfeld nach dem Termin selbst beantworten und ihr so Raum zum Durchatmen geben.

Ernährungstipp

Kleine, sättigende Mahlzeiten und reichlich Flüssigkeit helfen, Ihre Energie kurz vor der Geburt zu bewahren.