Gebeliğin 40. haftası

Bebeğin gelişimi

Kırkıncı hafta, tahmini doğum tarihi olan TDT'nin bulunduğu haftadır. Bebeğiniz bir bal kabağı büyüklüğünde: yaklaşık 51,2 cm boyunda ve 3462 g ağırlığında. Bu bilgi bir ortalamadır; sağlıklı bebekler daha küçük ya da daha büyük olabilir. Tüm organ sistemleri doğum sonrası yaşama hazır. Bebek hâlâ amniyon sıvısı içinde, plasentadan beslenmeye devam ediyor. Çoğu bebekte baş pelvise oturmuş ve doğuma hazır. Doğumların yalnızca küçük bir bölümü tam TDT günü gerçekleşir; çoğu bebek bu tarihten bir hafta öncesi ya da sonrasında doğar. Bu yüzden TDT bir hedef değil, bir rehberdir. Bebeğinizin hareketleri hâlâ sizin için olağan düzende sürüyor olmalı. Bu son günlerde bebeğiniz doğum için hormonal sinyaller üretiyor ve bedeniniz bu sürece uyum sağlıyor. Doğum başlayana kadar beklemek zor olsa da bu, sürecin olağan bir parçasıdır.

Annedeki değişiklikler

Tahmini doğum tarihine ulaştığınızda hem heyecan hem sabırsızlık hissetmek çok doğaldır. Takvimin sonunda bile doğumun başlamamış olması, bir sorun anlamına gelmez; çoğu kişide doğum TDT'den önce ya da sonra gerçekleşir. Kasılmalar, sırt ağrısı ve pelvik baskı artabilir. Akrabaların ve arkadaşların "bebek geldi mi?" mesajları bunaltıcı olabilir; yanıt vermek zorunda olmadığınızı hatırlayın. Bu hafta hekiminiz izlem planınızı konuşabilir: bebeğin hareketlerini, kalp atışını ve gerekirse amniyon sıvısını değerlendirmek üzere kontroller önerilebilir. Doğum belirtilerini ve 5-1-1 kuralını son bir kez gözden geçirin. Dinlenin, sevdiğiniz bir şeyi izleyin ya da okuyun, kısa bir yürüyüş yapın. Kendinizi gereğinden fazla zorlamayın. Hekiminizin ve ebenizin önerileri sizin için esastır.

Bu hafta yapılacaklar

• Hekiminizle TDT sonrası izlem planını konuşun.
• Doğum belirtilerini, 5-1-1 kuralını ve hastaneye gitme eşiğinizi tekrar gözden geçirin.
• Bebeğin hareketlerini her gün takip edin; azalma olursa beklemeden başvurun.
• Sosyal medya ve mesajlara ara verin, kendinize alan açın.

Partner için ipucu

Tahmini tarihten sonra çevreden gelen soruları siz karşılayarak ona nefes alacak alan açabilirsiniz.

Beslenme ipucu

Doğum yakınken küçük, doyurucu öğünler ve bol sıvı, enerjinizi korumanıza yardım eder.