Warum?
Er ist reich an Omega-3 und hat wenig Quecksilber; gut durchgegart unbedenklich.
Empfehlung
Essen Sie Fettfisch höchstens zweimal pro Woche. Die Mitte sollte nicht roh bleiben.
Allgemeine Information. Fragen zu Ihrer persönlichen Situation klären Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.