Neden?
Omega-3 bakımından zengindir ve cıvası düşüktür; iyice pişmiş olarak güvenlidir.
Öneri
Yağlı balığı haftada en fazla 2 porsiyon yiyin. Ortası pembe ve çiğ kalmasın.
Genel bilgidir. Kişisel durumunuz için hekiminize danışın.
Omega-3 bakımından zengindir ve cıvası düşüktür; iyice pişmiş olarak güvenlidir.
Yağlı balığı haftada en fazla 2 porsiyon yiyin. Ortası pembe ve çiğ kalmasın.
Genel bilgidir. Kişisel durumunuz için hekiminize danışın.