Warum?
Sie hat wenig Quecksilber und ist reich an Omega-3 und Vitamin D.
Empfehlung
Essen Sie sie frisch oder aus der Dose und gut gegart; Fettfisch sollte etwa zwei Portionen pro Woche nicht übersteigen.
Allgemeine Information. Fragen zu Ihrer persönlichen Situation klären Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.