Neden?
Cıvası düşük, omega-3 ve D vitamini bakımından zengindir.
Öneri
Taze ya da konserve olarak iyice pişmiş yiyin; yağlı balık haftada 2 porsiyonu aşmasın.
Genel bilgidir. Kişisel durumunuz için hekiminize danışın.
Cıvası düşük, omega-3 ve D vitamini bakımından zengindir.
Taze ya da konserve olarak iyice pişmiş yiyin; yağlı balık haftada 2 porsiyonu aşmasın.
Genel bilgidir. Kişisel durumunuz için hekiminize danışın.