Gebeliğin 34. haftası

Bebeğin gelişimi

Otuz dördüncü haftada bebeğiniz yaklaşık 45 cm boyunda ve 2146 g ağırlığında; bir kavun kadar. Cildi artık vernix denen, peynirimsi ve koruyucu bir tabakayla kaplı; bu tabaka bebeği amniyon sıvısında nemli ve korunmuş tutuyor. Merkezi sinir sistemi ve akciğerler olgunlaşmaya devam ediyor; bu haftadan sonra doğan bebeklerin çoğu, uygun bakımla, iyi bir gelişim gösterir. Ancak her bebek farklıdır ve bebeğinizin içeride kalacağı her ek gün gelişimine katkıda bulunur. Bebek uyku ve uyanıklık dönemlerini belirgin biçimde ayırıyor. Tırnaklar parmak uçlarını geçebiliyor. Bağırsaklarda mekonyum denen ilk dışkı birikmeye başlıyor. Baş çoğu bebekte aşağıya dönmüş durumda; ancak bazı bebekler doğuma kadar pozisyon değiştirebilir. Bebeğiniz hareketlerini sürdürerek kaslarını güçlendiriyor ve doğuma hazırlanıyor. Akciğerlerin ve diğer organların doğum sonrası yaşamdaki işlevleri için son hazırlıklar bu günlerde de sürüyor.

Annedeki değişiklikler

Bebeğin aşağı inmesiyle pelvis bölgesinde basınç ve ağırlık hissi artabilir; yürümek daha zor olabilir. Kabızlık, hemoroid ve bacaklarda varis görülmesi bu dönemde sık yaşanır. Hafif kasılmalar, yani Braxton Hicks, devam ediyor olabilir. Gerçek doğum sancısından ayırt etmek için düzenli olup olmadığına, sıklaşıp şiddetlenip şiddetlenmediğine bakabilirsiniz. Eşyalarınızı hazırlamak için güzel bir zaman: hastane çantasını bu hafta ile 36. hafta arasında toplamak birçok kişiye huzur verir. Emzirme, bebek bakımı ve doğum sonrası dönem hakkında bilgi edinmek de iyi gelebilir; hangi yöntemi seçerseniz seçin, her yol saygındır. Duygusal olarak aklınıza sorular gelmesi, uykusuz geceler ya da bazen aşırı enerji yükselmesi, yani yuva yapma içgüdüsü, çok yaygındır. Kendinize nazik olun ve yardım istemekten çekinmeyin.

Bu hafta yapılacaklar

• Hastane çantası listesine göz atıp çantanızı toplamaya başlayın.
• Kimlik, sağlık kartı ve izlem dosyası gibi evrakları tek bir yerde toplayın.
• Hastaneye gidiş planını ve acil durum numaralarını gözden geçirin.
• Bebek için araba koltuğunu kurup kullanımını öğrenin.

Partner için ipucu

Hastane çantasının yanında kendi yedek eşyalarınızı ve şarj aletini de hazırlamak işinizi kolaylaştırır.

Beslenme ipucu

Yeterli lif ve sıvı almak kabızlığı ve hemoroid yakınmalarını hafifletmeye yardımcı olabilir.