31. Schwangerschaftswoche

Entwicklung Ihres Babys

Ihr Baby ist diese Woche etwa 41,1 cm lang und wiegt rund 1502 g, ungefähr wie eine Kokosnuss. Die Lungen reifen weiter, und die Bildung von Surfactant, das die winzigen Lungenbläschen überzieht und das Atmen erleichtert, geht weiter. Fast alle fünf Sinne arbeiten: Ihr Baby reagiert auf Geschmack, Berührung, Geräusche und Licht. Die Verbindungen im Gehirn nehmen sehr schnell zu, deshalb werden Wach- und Schlafphasen deutlicher. Viele Babys drehen sich um diese Zeit in Richtung Kopflage, doch das ist individuell verschieden, und die Lage kann sich bis zur Geburt mehrmals ändern. Die Nägel erreichen die Fingerspitzen. Ihr Körper gibt weiter Antikörper an Ihr Baby ab, um die Abwehr zu unterstützen. Die Bewegungen können kräftig und stoßend sein, was ein beruhigendes Zeichen für gesundes Wachstum ist. Die Nieren bilden nun regelmäßig Urin, was zum Gleichgewicht des Fruchtwassers beiträgt.

Veränderungen bei der Mutter

Diese Woche spüren Sie vielleicht häufiger Braxton-Hicks-Kontraktionen, die kurz und unregelmäßig sind. Ihr Bauch wird für ein paar Sekunden hart und entspannt sich dann wieder. Bei den meisten sind sie schmerzfrei oder leicht unangenehm, und Ausruhen, Trinken oder ein Positionswechsel lindern sie meist. Anders als Wehen werden sie nicht regelmäßig, kommen nicht in kürzeren Abständen und werden nicht stärker. Kurzatmigkeit, Sodbrennen und häufiger Harndrang können anhalten. Sich mit der wachsenden Gebärmutter langsamer und unbeholfener zu fühlen, ist ganz normal. Vielleicht bemerken Sie etwas Flüssigkeit aus den Brüsten; das zeigt, dass sich der Körper auf die Milchbildung einstellt, und tritt nicht bei allen auf. Ihr Schlaf kann gestört sein, seien Sie geduldig mit sich. Es ist hilfreich, die Anzeichen einer Frühgeburt zu kennen, und keine Frage ist zu klein für Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

Das steht diese Woche an

• Notieren Sie Kontraktionen: wann sie begannen, wie lange sie dauerten und ob sie durch Ausruhen nachließen.
• Rufen Sie sich und Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner die Zeichen regelmäßiger Wehen und einer Frühgeburt in Erinnerung.
• Prüfen Sie den Weg und die Fahrzeit zur Klinik oder zum Geburtshaus.
• Überlegen Sie, sich zu einem Geburtsvorbereitungskurs anzumelden.

Tipp für den Partner

Den Weg zum Geburtsort gemeinsam auszuprobieren und die Zeit zu messen, kann Sie beide beruhigen.

Ernährungstipp

Kleinere, häufigere Mahlzeiten können Sodbrennen lindern; legen Sie sich möglichst nicht direkt nach dem Essen hin.