13. Schwangerschaftswoche

Entwicklung Ihres Babys

In der letzten Woche des ersten Trimesters ist das Baby so groß wie ein Pfirsich, 7,4 cm lang und rund 23 Gramm schwer. Die Körperproportionen gleichen sich an: Die Beine werden länger, und der Kopf wirkt, obwohl er noch groß ist, besser auf den Rumpf abgestimmt. An den Fingerspitzen bilden sich einzigartige Fingerabdrücke; diese Muster bleiben ein Leben lang gleich. Die Stimmbänder entwickeln sich, doch das Baby kann noch keine Laute bilden. Es bewegt sich, indem es Arme und Beine beugt, und lutscht manchmal am Daumen. Der Darm bereitet sich auf die Verdauung vor, und das Material für den ersten Stuhl sammelt sich an. Eierstöcke oder Hoden beginnen, ihre Position einzunehmen. Das Knochenmark macht sich bereit, an der Blutbildung teilzunehmen. Die Plazenta übernimmt nun die volle Aufgabe, das Baby zu versorgen und den Hormonhaushalt im Gleichgewicht zu halten. Die Schädelknochen härten weiter aus. In den kommenden Wochen wächst das Baby spürbar, seine Bewegungen werden kräftiger, und Sie kommen dem Spüren dieser Bewegungen näher. Am Ende dieser Woche liegen die ersten drei Monate hinter Ihnen, und die kritischste Phase der Entstehung Ihres Babys ist abgeschlossen.

Veränderungen bei der Mutter

Die 13. Woche ist für viele das Ende der ersten drei Monate und eine Übergangszeit, in der die Beschwerden nachlassen. Die Energie steigt, die Übelkeit klingt oft ab, die Stimmung beruhigt sich. Der Bauch zeigt sich langsam; in dieser oder den kommenden Wochen merken Sie vielleicht erstmals, dass man Ihnen die Schwangerschaft ansieht. Hautpigmentierung (im Gesicht oder als dunkle Linie mitten auf dem Bauch) kann auftreten und verblasst nach der Geburt meist. Sonnenschutz hilft. Wenn sich die Bänder dehnen, die die Gebärmutter stützen, können kurze, stechende Züge seitlich in der Leiste oder im Bein auftreten, besonders bei plötzlicher Bewegung. Ein Positionswechsel lindert das meist. Ist Ihr Ersttrimester-Screening noch nicht erfolgt, planen Sie es am besten bis Ende dieser Woche; in der Türkei wird die erste Vorsorge spätestens bis zur 14. Woche empfohlen. Nehmen Sie sich auch Zeit für Ruhe; an guten Tagen ist es wertvoller, die Balance zu halten, als sich anzutreiben.

Das steht diese Woche an

• Fehlt das Ersttrimester-Screening oder die erste Vorsorge, holen Sie sie diese Woche nach.
• Beginnen Sie, Sonnenschutz zu verwenden.
• Sehen Sie sich Umstandskleidung oder dehnbare Bünde an.
• Wenn Sie arbeiten, informieren Sie sich über Mitteilung und Mutterschutz.

Tipp für den Partner

Genießen Sie die ruhigere Phase gemeinsam mit einer kleinen Feier oder einem Spaziergang; für Babykäufe eilt es noch nicht.

Ernährungstipp

Ist der Appetit zurück, stellen Sie einen Teller mit buntem Gemüse und Obst zusammen; der Mehrbedarf an Kalorien ist noch sehr klein.