Leitfaden zum ersten Trimester: Was in den ersten 13 Wochen geschieht

Das erste Trimester reicht vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende der 13. Woche. Von außen sieht man noch kaum etwas, im Inneren geschieht jedoch sehr viel. Dieser Beitrag erklärt ruhig und klar, was Sie erwarten können.

Wie entwickelt sich Ihr Baby in dieser Zeit?

Da die Schwangerschaftswochen ab dem ersten Tag Ihrer letzten Periode gezählt werden, liegen die ersten beiden Wochen eigentlich noch vor der Befruchtung. Danach nistet sich ein kleiner Zellhaufen in der Gebärmutter ein, und der Embryo beginnt Gestalt anzunehmen.

• Etwa in der 5.–6. Woche entstehen die Grundstrukturen für Herz und Nervensystem.
• Gegen die 8. Woche werden Arm- und Beinknospen sowie Gesichtszüge deutlicher.
• Ab der 10. Woche spricht man von einem Fetus; die meisten Organe haben ihre Grundform.
• In der 12.–13. Woche trennen sich die Finger, und Ihr Baby bewegt sich leicht. Sie spüren das noch nicht.

Diese drei Monate sind also eine sehr schnelle Phase, in der die Grundlagen der Organe gelegt werden. Das merkt auch Ihr Körper.

Häufige Beschwerden

Die Beschwerden sind von Mensch zu Mensch sehr verschieden. Sie können stark oder mild ausfallen; beides liegt im üblichen Rahmen.

• Müdigkeit: Hormonumstellung und zunehmendes Blutvolumen machen viele tagsüber schläfrig.
• Übelkeit und Erbrechen: Oft Morgenübelkeit genannt, kann sie zu jeder Tageszeit auftreten. Meist lässt sie um die 12.–16. Woche nach.
• Spannen und Fülle in den Brüsten.
• Häufigerer Harndrang.
• Geruchsempfindlichkeit, Gelüste oder Abneigung gegen bestimmte Speisen.
• Leichtes Ziehen im Unterleib und Stimmungsschwankungen.

Auch wenn Sie gar keine Beschwerden haben, ist das kein Grund zur Sorge; jede Schwangerschaft hat ihren eigenen Rhythmus.

Erster Termin und Untersuchungen

Nach der Leitlinie des türkischen Gesundheitsministeriums findet der erste Vorsorgetermin innerhalb der ersten 14 Wochen statt. Dabei werden Ihre Vorgeschichte erfasst, Sie werden untersucht, Blut- und Urintests veranlasst und Screening-Untersuchungen erklärt. Ein früher Ultraschall (meist Woche 6–10) kann bestätigen, dass die Schwangerschaft in der Gebärmutter liegt, und zeigt Herzschlag und Schwangerschaftsalter. Zwischen der 11. und 14. Woche kommen Nackentransparenz (NT) und Ersttrimester-Test infrage. Das ist keine Diagnose, sondern eine Wahrscheinlichkeitsberechnung, die Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprechen.

Was können Sie tun?

• Fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Hebamme nach Folsäure und anderen Vitaminen; dort erfahren Sie Präparat und Dosis.
• Bei Übelkeit: lieber kleine Portionen, dafür öfter, vor dem Aufstehen etwas Trockenes essen und in kleinen Schlucken trinken.
• Verzichten Sie auf Rauchen und Alkohol; fällt das schwer, ist es völlig in Ordnung, Unterstützung zu suchen.
• Meiden Sie riskante Lebensmittel wie rohes Fleisch und nicht pasteurisierte Milchprodukte. Bei Unsicherheit hilft die Funktion Darf ich das essen? in der App.
• Schlafen Sie regelmäßig und gehen Sie behutsam spazieren. Leichte Bewegung ist in der Regel unbedenklich, sofern Ihre Ärztin oder Ihr Arzt nichts anderes sagt.
• Setzen Sie regelmäßig eingenommene Medikamente nicht eigenmächtig ab und beginnen Sie keine neuen; sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
• Sie müssen die Neuigkeit nicht eilig weitergeben. Wann und wem, entscheiden allein Sie.

Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten

• Blutung, die eine Binde durchtränkt, Blutung mit Gerinnseln oder starke krampfartige Schmerzen
• Stechender Schmerz auf einer Seite des Bauchs, in die Schulter ausstrahlender Schmerz, Schwindel oder Ohnmachtsgefühl (dann rufen Sie die 112 an)
• Ständiges Erbrechen, sodass Sie keine Flüssigkeit bei sich behalten, oder deutlicher Gewichtsverlust
• Fieber oder Brennen beim Wasserlassen
• Starke Sorgen oder gedrückte Stimmung, die den ganzen Tag anhalten

Leichte Schmierblutungen sind oft harmlos, trotzdem ist es gut, Ihre Ärztin oder Ihren Arzt zu informieren.

Auch Gefühle gehören dazu

Freude, Sorge und Unsicherheit können am selben Tag nebeneinanderstehen. Das ist sehr häufig. Geben Sie sich Zeit, sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, und holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen.

Dieser Beitrag dient nur der Information; für Ihre persönliche Situation gilt der Rat Ihrer Ärztin, Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme.