11. Schwangerschaftswoche

Entwicklung Ihres Babys

Diese Woche ist das Baby so groß wie eine Feige, rund 4,1 cm lang und 7 Gramm schwer. Etwa die Hälfte der Länge macht noch der Kopf aus, da das Gehirn schnell wächst. Der Körper streckt sich nun im Verhältnis schneller, und das Baby nähert sich nach und nach den Proportionen eines Neugeborenen. Die Finger sind vollständig getrennt, die Nägel bilden sich gerade. Das Baby ist aktiv: Es kann strampeln, mit den Armen winken und sogar den Mund öffnen und schlucken. Im Ultraschall sind diese Bewegungen deutlich zu sehen, Sie spüren sie aber noch nicht. Die Ohren rücken an ihren Platz, und die Augenlider schließen sich und bleiben bis zur Geburt meist geschlossen. Der Darm schließt seine Verlagerung in den Bauchraum ab. Die äußeren Geschlechtsorgane beginnen Form anzunehmen, das Geschlecht im Ultraschall zu erkennen ist aber noch schwierig. Die NT-Untersuchung in den kommenden Wochen liefert Informationen durch Messung des Flüssigkeitssaums im Nacken des Babys. Während das Wachstum rasch voranschreitet, nähert sich Ihr Baby dem Wahrnehmen Ihres Herzschlags, Ihrer Stimme und Ihrer Bewegungen. Diese kleinen Bewegungen sind ein schönes Zeichen dafür, dass das Nervensystem stetig arbeitet.

Veränderungen bei der Mutter

In der 11. Woche bemerken manche, dass ihre Energie zurückkehrt. Die Übelkeit kann nachlassen und der Appetit zunehmen. Bei anderen halten Sodbrennen, Verstopfung und Schwindel an. Der Bauch kann sich ein wenig zeigen, vor allem wenn Sie schon einmal schwanger waren. Bequeme, dehnbare Kleidung erleichtert den Alltag. Hautflecken, Linien und Empfindlichkeit sind üblich. Ihre Stimmung kann sich beruhigen, doch wenn es noch Auf und Ab gibt, ist auch das häufig. In dieser oder den kommenden Wochen kann das Ersttrimester-Screening (NT) stattfinden; es ist nicht verpflichtend, sondern ein Angebot, und das Ergebnis gibt Hinweise auf Wahrscheinlichkeiten statt einer Diagnose. Ihre Ärztin oder Ihr Arzt erklärt die Möglichkeiten. Es ist natürlich, sich beim Warten auf Ergebnisse Sorgen zu machen; fragen Sie so viel Sie möchten. Bei starken Schmerzen, Blutung, die eine Einlage durchtränkt, oder Fieber suchen Sie sofort Hilfe.

Das steht diese Woche an

• Vereinbaren Sie den Termin für NT-Screening und Ultraschall im ersten Trimester (11.–14. Woche).
• Schreiben Sie Ihre Fragen zum Screening auf.
• Klären Sie leichte Bewegung (Spazieren, Schwangerschaftsyoga) mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
• Prüfen Sie Kleidung und Unterwäsche auf Bequemlichkeit.

Tipp für den Partner

Zum Screeningtermin mitzugehen und die Ergebnisse gemeinsam zu besprechen ist einer der besten Wege, Sorgen zu teilen.

Ernährungstipp

Bis zu zwei Portionen pro Woche quecksilberarmer Fisch (Lachs, Sardinen) liefern Omega-3; meiden Sie Hai und Schwertfisch.