10. Schwangerschaftswoche

Entwicklung Ihres Babys

Die 10. Woche ist eine wichtige Schwelle in der Entwicklung des Babys. Es ist nun etwa so groß wie eine Erdbeere, 3,1 cm lang und 4 Gramm schwer. Die Grundstrukturen der Organe sind weitgehend angelegt, weshalb man ab etwa diesem Zeitpunkt von einem Fetus statt von einem Embryo spricht. In den kommenden Wochen wachsen und reifen die meisten Organe und lernen zu arbeiten, statt neue Strukturen auszubilden. Die Finger sind vollständig getrennt, Nagelbetten entstehen. Das Baby kann Arme und Beine beugen sowie den Mund öffnen und schließen. Knochen und Knorpel entwickeln sich, die Gelenke beginnen sich zu bewegen. Das Gehirn wächst schnell, und die Verbindungen zwischen Schädel und Nerven nehmen zu. Leber und Darm bereiten sich auf ihre Arbeit vor. Die Plazenta übernimmt nun aktiv die Produktion von Nährstoffen, Sauerstoff und Hormonen und deckt zunehmend den Großteil des Bedarfs. Ihr kleines, aber wirklich menschliches Baby bereitet sich Schritt für Schritt vor. Dieser Übergang ist weniger für Sie als für die Entwicklungsbiologie ein Meilenstein und kein Grund zur Sorge.

Veränderungen bei der Mutter

In der 10. Woche fühlen sich manche etwas besser, bei anderen halten die Beschwerden an. Beides ist üblich. Der Bauch ist vielleicht noch nicht sichtbar, aber die Taille kann dicker geworden sein und Hosen kneifen. Ziehen in der Leiste durch die wachsende Gebärmutter, Schwindel und gelegentliche Kopfschmerzen können auftreten. Die Hormonspiegel sind in diesen Wochen hoch, sodass sich Haut, Haar und Stimmung verändern können. Manche bekommen dunklere Hautstellen oder Pickel. Der Schlaf kann gestört sein; auf der Seite zu liegen und ein Kissen zwischen die Knie zu legen kann helfen. Laut den Empfehlungen des Gesundheitsministeriums sollten die erste Vorsorge und die Basisuntersuchungen etwa jetzt erledigt sein; wenn nicht, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Bei starken Bauchschmerzen, Blutung oder hohem Fieber suchen Sie ohne Zögern ärztliche Hilfe. Wenn Gefühle schwer sind, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind; Ihre Hebamme oder Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt ist zum Reden da.

Das steht diese Woche an

• Sind die erste Vorsorge und die Basisuntersuchungen erledigt, bewahren Sie die Ergebnisse gut auf.
• Aktualisieren Sie Ihren Mutterpass bzw. Ihre Einträge in der App.
• Probieren Sie ein Kissen als Stütze beim Seitenschlafen.
• Fragen Sie schon jetzt nach einem Termin für die NT-Untersuchung in der 11.–14. Woche.

Tipp für den Partner

Helfen Sie, Termine und Befunde im Blick zu behalten; Sie können gemeinsam eine Mappe für Gesundheitsunterlagen anlegen.

Ernährungstipp

Eisenquellen (Rindfleisch, Linsen, Blattgemüse) zusammen mit Vitamin C werden besser aufgenommen.