Warum?
Gut durchgegartes Fleisch liefert Eisen, B12 und Eiweiß und ist in der Regel unbedenklich.
Empfehlung
Garen Sie es, bis in der Mitte nichts Rosafarbenes bleibt. Einige Portionen pro Woche genügen.
Allgemeine Information. Fragen zu Ihrer persönlichen Situation klären Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.