Gebeliğin 37. haftası

Bebeğin gelişimi

Otuz yedinci hafta, bebeğiniz için "term", yani doğuma hazır sayılan dönemin başlangıcıdır. Bu hafta ile 38+6 arası erken term olarak adlandırılır. Bebeğiniz yaklaşık 48,6 cm boyunda ve 2859 g ağırlığında; bir demet pazı kadar. Organları, özellikle akciğerleri, doğum sonrası yaşama hazırlanmak için son rötuşları yapıyor. Bebek hâlâ kilo almaya ve yağ depolamaya devam ediyor. Kavrama gücü artmış durumda; parmaklarını sıkı kapatabiliyor. Vücudundaki ince tüycükler büyük ölçüde kaybolmuş, vernix tabakası ise incelmeye başlayabilir. Baş çoğu bebekte pelvise oturmuş. Hareketlerin biçimi değişmiş olabilir, ancak bebeğiniz hâlâ hareket ediyor olmalı. Bebeğin kendi hızında doğum sürecine girmesi için beden hazırlanırken, siz de bu son haftalarda beklenen anı sabırla karşılamaya çalışabilirsiniz. Bu haftadan itibaren doğumun başlaması bebeğin sağlığı açısından olağan karşılanır; yine de her bebeğin kendi takvimi vardır.

Annedeki değişiklikler

Bu hafta bebeğinizin doğumu artık "erken" sayılmıyor. Bu, kasılmalar ya da su gelmesi gibi belirtiler olursa bebeğin doğuma uygun olduğu anlamına geliyor, ama doğum çoğu kişide hâlâ birkaç hafta sonra gerçekleşir. Bedeniniz doğum için hazırlanırken şu belirtiler görülebilir: pelvik basınç, sık Braxton Hicks kasılmaları, mukus tıkacı denen koyu kıvamlı akıntının gelmesi, ishale benzeyen gevşek dışkı. Bu belirtiler doğumun yakın olduğunu gösterebilir ama kesin saat vermez. Gerçek doğum sancısı, düzenli aralıklarla gelir, giderek sıklaşır, şiddetlenir ve dinlenmekle geçmez. Su gelirse rengine ve saatine dikkat edin ve hekiminizi ya da hastaneyi arayın. Gevşeme, nefes ve rahatlama alıştırmaları bu dönemde işinize yarayabilir. Her an gelebileceğini hatırlayıp çantanız, evrakınız ve ulaşım planınızın hazır olduğundan emin olun.

Bu hafta yapılacaklar

• Kasılmaların düzenli olup olmadığını zamanlayarak izlemeyi öğrenin.
• Doğum belirtilerini ve ne zaman hastaneye gideceğinizi hekiminizle netleştirin.
• Hastane çantanızın, evrakınızın ve araba koltuğunuzun hazır olduğunu kontrol edin.
• Telefonunuzu şarjlı tutun ve acil durum numaralarını görünür bir yere yazın.

Partner için ipucu

Telefonunuzu yanınızda ve şarjlı tutmak, çantayı arabaya yakın bir yere koymak, bu günlerde en pratik destek olur.

Beslenme ipucu

Doğum sürecinde enerji için kolay sindirilen, karbonhidrat içeren atıştırmalıklar ve su hazırlayın.