Gebeliğin 2. haftası

Bebeğin gelişimi

Bu hafta vücudunuz yumurtlamaya doğru ilerliyor. Yumurtalıktaki olgunlaşan folikül büyür, rahim iç tabakası yeniden kalınlaşır ve östrojen düzeyi yükselir. Hafta sonuna doğru yumurta serbest kalabilir; yumurtlama genellikle 28 günlük bir döngüde 14. gün civarında olur, ancak herkesin döngüsü farklıdır. Yumurta serbest kaldıktan sonra yaklaşık 12–24 saat boyunca döllenebilir; sperm ise genital yolda birkaç gün canlı kalabilir. Bu nedenle döllenme, bu haftanın sonunda ya da bir sonraki haftanın başında gerçekleşebilir. Şu an için ortada hâlâ bir embriyo yok; yalnızca yumurta, sperm ve onları buluşturabilecek bir fırsat var. Gebelik haftaları son adetten sayıldığı için bu haftalar hesapta yer alır, ama gerçek gelişim henüz başlamamıştır. Bu bilgi, ilk ultrason tarihlerinin neden bazen sizin tahmininizden farklı çıktığını da açıklar. Kısacası bu hafta vücudunuz sessizce ama düzenli biçimde bir sonraki adıma hazırlanıyor.

Annedeki değişiklikler

Yumurtlamaya yaklaşırken bazı kişiler berrak, uzayan bir akıntı fark eder; kiminde hafif bir yan ağrısı, kiminde ise hiçbir belirti olmaz. Hepsi olağan sayılır. Bazen enerji ve ruh haliniz de yükselmiş hissedilebilir. Bebek sahibi olmayı bekliyorsanız bu günlerde cinsel ilişki için özel bir takvime sıkışmak zorunda değilsiniz; sakin ve baskısız olmak çoğu zaman en iyi yoldur. Bazı çiftler için bu süreç hızlı, bazıları için daha uzun sürer; bir yıl boyunca (35 yaş ve üzerinde altı ay) sonuç alamazsanız hekime başvurmak yerindedir. Yumurtlama testleri ve sıcaklık takibi isteğe bağlıdır. Stresi tamamen sıfırlamak mümkün değildir, ama kendinize küçük molalar tanımak iyi gelir. Düzensiz döngünüz varsa yumurtlama tarihini tahmin etmek zor olabilir; bu durumda hekiminize danışmak size yol gösterir.

Bu hafta yapılacaklar

• Döngü uzunluğunuzu not edin; ileride hekiminiz sorabilir.
• Baskı hissetmeden, size uygun bir tempoda ilerleyin.
• Hekiminiz önerdiyse folik asit kullanımını sürdürün.
• Sigara ve alkolü bırakmak için destek almayı düşünün.

Partner için ipucu

Süreci bir görev gibi değil, birlikte yaşanan bir dönem olarak görmek ikiniz için de rahatlatıcıdır.

Beslenme ipucu

Demir ve folat açısından zengin yeşil yapraklılar, baklagiller ve yumurta düzenli öğünlere kolayca eklenebilir.