Gebeliğin 15. haftası

Bebeğin gelişimi

On beşinci haftada bebeğiniz yaklaşık bir elma büyüklüğünde. Bu dönemin dikkat çeken yanı, kemiklerinin giderek sertleşmesi: iskeleti artık kıkırdaktan kemiğe doğru değişiyor. Cildi hâlâ çok ince ve şeffaf, altındaki damarlar kolayca seçilebiliyor. Vücudunu ince bir tüy tabakası, lanugo, kaplamaya başlıyor; bu tüyler ileride cildin korunmasına yardımcı oluyor. Göz kapakları kapalı olsa da bebek ışığa duyarlı hale geliyor; karnınıza güçlü bir ışık tutulursa başını çevirebilir. Kolları ve bacakları artık vücuduyla daha orantılı. Bebek sık sık hareket ediyor, parmaklarını açıp kapatıyor, yutkunma ve emme hareketlerini deniyor. Bu hareketler çoğu kişide henüz hissedilmez, çünkü bebek hâlâ küçük ve rahminizde bolca yeri var. Her bebeğin gelişim hızı biraz farklı olabilir; ölçüler ortalama değerlerdir. Bu aşamada bebeğiniz hâlâ rahminizde bolca yer bulur ve rahat bir ortamda büyür. Bebeğinizin gelişimi her gebelikte kendi hızında ilerler; ultrason ölçümleri hekiminiz tarafından yorumlanır ve küçük farklılıklar çoğunlukla olağandır.

Annedeki değişiklikler

Bu hafta çoğu kişi kendini daha enerjik ve dengeli hissediyor; ilk üç aydaki bulantı genellikle geride kalıyor. Yine de hormonlar ve artan kan hacmi bazı küçük rahatsızlıklara yol açabilir. Burun tıkanıklığı ya da hafif burun kanamaları, diş fırçalarken diş etlerinin kanaması sık görülür ve genellikle zararsızdır. Yumuşak bir diş fırçası kullanmak ve diş hekiminize hamile olduğunuzu söylemek iyi olur. Karnınız belirginleşmeye başlamış olabilir; bu, kıyafetlerinizin değişmesi anlamına gelir ve tamamen olağandır. Bazı kişilerde ilk kıpırtılar bu haftalarda, hafif bir kabarcık ya da kanat çırpması gibi hissedilebilir, ama hissetmemek de endişe nedeni değildir. Kendinize zaman ayırın, hareket etmeye ve yeterince su içmeye çalışın. Merak ettiğiniz ya da sizi tedirgin eden her şeyi bir sonraki kontrolünüzde hekiminize sorabilirsiniz.

Bu hafta yapılacaklar

• Üçlü/dörtlü tarama testini hekiminizle konuşun (genellikle 15–20/22. haftalar).
• 2. gebelik izleminizin tarihini planlayın (genellikle 18–24. haftalar).
• Diş eti sağlığınız için diş hekimine kontrole gidin.
• Günlük kısa yürüyüşler için bir rutin belirleyin.

Partner için ipucu

Bu hafta karnınıza birlikte bir fotoğraf çekin; değişimi görmek ikinizi de heyecanlandırabilir.

Beslenme ipucu

Kalsiyum için süt, yoğurt ya da peynir gibi besinleri günlük öğünlerinize katmaya çalışın.