Leistenschmerzen und Mutterbandschmerzen: Was üblich ist und was abgeklärt werden sollte

Wenn Sie beim Aufstehen, Husten oder Umdrehen im Bett ein scharfes Ziehen im Unterbauch oder in der Leiste gespürt haben, haben Sie wahrscheinlich Mutterbandschmerzen kennengelernt. Das fühlt sich oft beunruhigend an, ist aber meist harmlos.

Was ist das Mutterband?

Die Gebärmutter wird von den runden Mutterbändern gehalten, die beidseits zur Leiste ziehen. Wächst die Gebärmutter in der Schwangerschaft, werden diese Bänder gedehnt und länger. Bei plötzlichen Bewegungen kann sich das Band schnell zusammenziehen und einen kurzen, stechenden oder ziehenden Schmerz verursachen.

Wie fühlt es sich an?

• Meist im Unterbauch Richtung Leiste, ein- oder beidseitig
• Kurz: wenige Sekunden, manchmal einige Minuten
• Ausgelöst durch plötzliche Bewegung (Aufstehen, Drehen, Husten, Niesen, Lachen)
• Meist nach der 12. Woche im zweiten Trimester, kann im dritten anhalten
• Lässt in Ruhe nach und geht nicht mit Blutung oder Fieber einher

Was helfen kann

• Langsam bewegen: Nehmen Sie sich Zeit beim Aufstehen aus Bett oder Sitz und beim Positionswechsel.
• Vor dem Husten oder Niesen: Beugen Sie die Knie leicht und schieben Sie die Hüfte nach vorn; das kann den Zug am Band mildern.
• Position wechseln: Beginnt der Schmerz, ruhen Sie sich aus, neigen Sie sich leicht zur schmerzenden Seite oder ziehen Sie die Knie zum Bauch.
• Wärme: Eine warme Dusche oder eine mäßig warme Kompresse kann lindern.
• Sanftes Dehnen: Mit Zustimmung Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes können Schwangerschaftsdehnübungen, Yoga oder Bewegung im Wasser guttun.
• Schwangerschaftsstützgürtel: Ein Gürtel, der den Bauch von unten stützt, bringt manchen Erleichterung.
• Seitenlage: Ein Kissen unter dem Bauch und zwischen den Knien hilft nachts.
• Fragen Sie vor der Einnahme von Schmerzmitteln Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

Andere Schmerzen rund um Leiste und Becken

Manche spüren beim Gehen, Treppensteigen, Beinheben oder Umdrehen im Bett Schmerzen vorn in der Leiste oder rund um das Steißbein. Ursache kann die Lockerung der Beckengelenke sein (Beckengürtelschmerz). Es hilft, mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer Physiotherapeutin zu sprechen; Unterstützung und Übungen helfen den meisten.

Welche Schmerzen sollten anders beurteilt werden?

Nicht jeder Unterbauchschmerz ist ein Mutterbandschmerz. Trifft eines der folgenden Dinge zu, sollte Ihre Ärztin oder Ihr Arzt prüfen, ob eine andere Ursache vorliegt.

Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten

• Wenn der Schmerz stark ist, nicht vergeht oder sich in Ruhe nicht bessert
• Bei vaginalen Blutungen, Flüssigkeitsabgang oder ungewöhnlichem Ausfluss
• Wenn Fieber, Schüttelfrost, Brennen beim Wasserlassen oder Blut im Urin dazukommen
• Bei regelmäßigen, immer häufigeren, wehenartigen Schmerzen (besonders vor der 37. Woche)
• Bei starken Bauchschmerzen mit Übelkeit, Erbrechen oder Schwäche
• Wenn Sie weniger Kindsbewegungen bemerken
• Bei Ohnmacht, sehr starken plötzlichen Bauchschmerzen, starker Blutung oder Atemnot rufen Sie die 112 an oder fahren Sie zur nächsten Notaufnahme

Was Sie tun können

Eine kurze Notiz, wann der Schmerz kommt und was ihn auslöst, beruhigt Sie und erleichtert das Gespräch mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Bei regelmäßigen Schmerzen können Sie mit dem Wehen-Timer Häufigkeit und Dauer festhalten. Die Bewegungen Ihres Babys mit dem Tritt-Zähler zu verfolgen ist eine weitere Möglichkeit.

Dieser Artikel dient der Information; für Ihre persönliche Situation gilt immer der Rat Ihrer Ärztin, Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme.