Durchfall in der Schwangerschaft: Ursachen, Flüssigkeitsverlust und wann zum Arzt

Mehrmals täglich wässrigen Stuhl zu haben, kann in der Schwangerschaft beunruhigen. Meist vergeht Durchfall nach wenigen Tagen; entscheidend ist, die verlorene Flüssigkeit zu ersetzen und die Warnzeichen zu kennen.

Warum kommt es dazu?

Wie sonst auch entsteht Durchfall in der Schwangerschaft meist durch eine Virus- oder Bakterieninfektion oder ein Problem mit Lebensmitteln. Auch Ernährungsumstellungen, manche Präparate, neue Speisen und Stress können den Darm beeinflussen. Bei manchen lösen Verdauungsbeschwerden und ein empfindlicher Darm ihn aus. Nehmen Sie ohne Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt keine Mittel gegen Durchfall.

Das Hauptrisiko: Flüssigkeitsverlust

In der Schwangerschaft braucht der Körper ohnehin mehr Flüssigkeit. Bei Durchfall, besonders mit Erbrechen, kann schnell ein Flüssigkeitsmangel entstehen. Anzeichen sind trockener Mund, dunkler und spärlicher Urin, Schwindel, Herzklopfen und große Erschöpfung. Zeigt sich eines davon, wenden Sie sich ohne Verzögerung an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

Was Sie zu Hause tun können

1. Trinken Sie oft kleine Schlucke: Wasser, dünne Suppe, Ayran oder von Ärztin, Arzt oder Apotheke empfohlene Elektrolytlösungen.
2. Essen Sie leichte Kost weiter, wenn Sie sie vertragen: Reis, Banane, gekochte Kartoffeln, Zwieback oder trockenes Brot, Joghurt.
3. Meiden Sie einige Tage sehr fettige, scharfe, süße und kohlensäurehaltige Speisen und Getränke.
4. Schränken Sie Koffein ein, das den Darm anregen kann.
5. Ruhen Sie sich aus und waschen Sie die Hände oft mit Seife und Wasser.
6. Notieren Sie, wie viel Sie trinken und wie oft der Durchfall auftritt.
7. Beobachten Sie die Urinfarbe: Hellgelb ist ein gutes Zeichen.

Verdacht auf Lebensmittelvergiftung

Eine Lebensmittelvergiftung ist möglich, wenn andere, die dasselbe gegessen haben, ebenfalls erkrankt sind, der Durchfall plötzlich begann oder Erbrechen und Fieber dazukommen. Manche lebensmittelbedingten Infektionen werden in der Schwangerschaft genauer beobachtet, rufen Sie daher in solchen Fällen Ihre Ärztin oder Ihren Arzt an. Vorsicht bei rohem oder nicht durchgegartem Fleisch, Eiern, Milchprodukten und ungewaschenem Gemüse beugt vor; bei Unsicherheit schauen Sie im Bereich „Yenir mi?“ der App nach.

Durchfall in der späten Schwangerschaft

In den Wochen kurz vor der Geburt kann ein lockerer Darm oder die Vorbereitung des Körpers auf die Geburt manchmal weichen Stuhl verursachen. Kommen jedoch regelmäßiges Zusammenziehen, Rücken- oder Leistenschmerzen, wässriger Ausfluss oder Blutungen dazu, rufen Sie umgehend Ihre Ärztin oder Ihren Arzt an.

Ernährung in der Erholungsphase

Nach dem Durchfall kann der Darm einige Tage empfindlich bleiben. Kehren Sie nicht sofort zur gewohnten Kost zurück, sondern beginnen Sie mit leichten Speisen und erweitern Sie langsam. Hören Sie auf Ihren Körper, wenn Sie Milchprodukte und Ballaststoffe wieder aufnehmen. Trinken Sie weiter ausreichend und achten Sie auf Hygiene: Händewaschen vor der Essenszubereitung und nach dem Toilettengang hilft, Ansteckungen im Haushalt zu vermeiden. Kehren die Beschwerden zurück, notieren Sie sie und sagen Sie es Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten

• Der Durchfall dauert länger als zwei Tage oder Sie behalten keine Flüssigkeit bei sich
• Sie haben Fieber, wiederholtes Erbrechen oder starke Bauchschmerzen
• Der Stuhl enthält Blut oder ist schwarz und teerartig
• Sie bemerken Zeichen von Flüssigkeitsmangel (wenig dunkler Urin, Schwindel, Herzklopfen)
• Sie haben kürzlich Antibiotika genommen oder waren verreist
• Sie spüren deutlich weniger Bewegungen Ihres Babys
• Bei Ohnmacht, sehr hohem Fieber oder starker Blutung rufen Sie 112 bzw. die örtliche Notrufnummer an

Häufige Fragen

Schadet Durchfall meinem Baby? Kurzer Durchfall, der mit Flüssigkeit ausgeglichen wird, beeinträchtigt das Baby meist nicht; wichtig ist, nicht auszutrocknen.

Welche Lebensmittel helfen? Leichte Kost wie Reis, Banane, gekochte Kartoffeln und Joghurt wird meist gut vertragen.

Dieser Artikel dient der Information; wenn Sie sich nicht wohlfühlen, wenden Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.