Emzirme sorunları ve çözümleri: çatlak meme, süt azlığı ve mastit

Emzirirken zorlanmak sizin yetersiz olduğunuz anlamına gelmez. Pek çok kişi ilk haftalarda ağrı, endişe ya da yorgunluk yaşar. İyi haber şu: bu sorunların çoğu doğru destekle çözülür. Emzirmeyi bırakmak da, sürdürmek de sizin kararınızdır ve her ikisi de saygındır.

Çatlak ve ağrılı meme uçları

İlk günlerde meme ucunda hafif hassasiyet olabilir. Ama emzirme boyunca devam eden keskin ağrı, çatlak ya da kanama genellikle yerleşimin gözden geçirilmesi gerektiğine işaret eder.

• Bebeğin ağzının geniş açıldığından ve areolanın büyük bölümünü aldığından emin olun.
• Emzirme bittiğinde bebeği çekmeyin; önce parmağınızla emmeyi nazikçe kesin.
• Emzirmeden sonra birkaç damla sütü meme ucuna sürüp havada kurumaya bırakmak birçok kişiye iyi gelir.
• Pozisyonu değiştirmek, baskı noktasını değiştirir.
• Ağrı birkaç gün içinde geçmiyorsa bir ebe ya da laktasyon danışmanından yerleşim değerlendirmesi isteyin. Bazen bebeğin dil altı bağı gibi nedenler de yerleşimi etkiler; bunu yalnızca hekim değerlendirebilir.

Süt azlığı endişesi

Birçok kişi sütünün yetmediğinden endişelenir; çoğu zaman bu endişe gerçek bir azlıktan değildir. Bebeklerin sık emmesi, huzursuz bir akşam dönemi ya da memenin yumuşak hissedilmesi yetersiz süt anlamına gelmez.

Yeterli süt aldığını gösteren işaretler: yeterince ıslak bez, düzenli dışkı, uyanık dönemlerde canlılık ve hekim kontrollerinde uygun kilo artışı.

• Sütü artırmanın en etkili yolu sık ve etkili emzirmektir.
• Gerekirse emzirme sonrası el ile ya da pompayla süt çıkarmak üretimi destekler.
• Dinlenmek, su içmek ve düzenli beslenmek yardımcı olur.
• Bebeğin kilo alımından endişe ediyorsanız kendi kendinize takviye başlatmayın; önce çocuk doktorunuza danışın.

Süt birikmesi ve tıkalı kanal

Süt gelişinde ya da emzirme aralığı uzadığında memeler sert ve ağrılı olabilir. Bu duruma süt birikmesi denir.

• Sık ve rahat emzirmeye devam edin.
• Emzirmeden önce sıcak, emzirmeden sonra serin kompres rahatlatabilir.
• Memeyi nazikçe, ucuna doğru hafif masajla destekleyin; sert bastırmayın.
• Gerekirse rahatlamak için sadece biraz süt sağın; tamamen boşaltmak üretimi artırabilir.

Mastit: meme iltihabı

Süt birikmesi çözülmezse meme dokusu iltihaplanabilir. Memede kızarık, sıcak, ağrılı bir bölge, titreme ve ateş görülebilir.

• Hekime başvurun; bazı durumlarda tedavi gerekir.
• Emzirmeye ya da sağmaya devam etmek genellikle önerilir; ayrıntıyı hekiminizle konuşun.
• Dinlenmek ve sıvı almak iyileşmeye yardım eder.

Neler yapabilirsiniz?

• Doğumdan önce bir laktasyon danışmanı ya da emzirme destek grubunun iletişim bilgisini bulun.
• Partnerinizin emzirme konusunda bilgilenmesini sağlayın.
• Zor bir gün yaşadığınızda kendinizi suçlamayın; bir sonraki öğün yeni bir fırsattır.
• Emzirme saatlerini ve ıslak bez sayısını bir deftere ya da telefonunuza not edip hekim görüşmesine götürebilirsiniz.

Sağma ve saklama

Bazı durumlarda süt sağmak gerekebilir: işe dönüş, bebekten ayrı kalma ya da süt birikmesi gibi. Elle ya da pompayla sağabilirsiniz; hangisi size daha rahat geliyorsa. Ellerinizi ve gereçleri temiz tutun. Sağılan sütün oda ısısında, buzdolabında ve dondurucuda ne kadar saklanabileceği için güncel bir sağlık kaynağına bakın ve süreleri hekiminizle ya da ebenizle netleştirin. Sağmakta zorlanmak da sık yaşanır; ilk denemelerde az süt gelmesi olağandır.

Ne zaman hekime başvurmalı?

• Memede kızarık, sıcak, sert ve ağrılı bölge ya da 38 °C üzeri ateş
• Meme ucunda derin çatlak, kanama ya da ağrının geçmemesi
• Memede ele gelen, birkaç gün içinde küçülmeyen sert kitle
• Bebekte az ıslak bez, kilo alamama, aşırı uykululuk
• Meme ucundan kanlı ya da irinli akıntı
• Emzirme dönemi boyunca üzüntü ve umutsuzluğun artması

Çok yüksek ateş, titreme, bayılma ya da nefes darlığında 112'yi arayın.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; kişisel durumunuz için hekiminizin ve ebenizin önerisi esastır.