Leitfaden zum zweiten Trimester: Wenn die Kraft zurückkehrt und Ihr Baby schnell wächst

Das zweite Trimester reicht von der 14. bis zum Ende der 27. Woche. Viele beschreiben es als den angenehmsten Teil der Schwangerschaft: Die Übelkeit lässt nach, die Energie kehrt zurück. Jede Schwangerschaft ist aber anders, und wenn Sie sich nicht so wohlfühlen, ist auch das sehr häufig.

Wie entwickelt sich Ihr Baby in diesen Monaten?

Ihr Baby wird länger und schwerer, und die Organe reifen.

• In der 14.–18. Woche entstehen Gesichtsausdrücke, und Ihr Baby übt Schlucken und Saugen.
• Um die 20. Woche ist der Körper von feinem Flaum bedeckt, und eine weißliche Schutzschicht der Haut bildet sich.
• In der 22.–24. Woche entwickelt sich das Hören; Ihr Baby kann auf Geräusche und Vibrationen reagieren.
• In der 24.–27. Woche reifen die Lungen weiter, und ein Schlaf-Wach-Rhythmus zeichnet sich ab.

In allen diesen Wochen weichen Länge und Gewicht von Baby zu Baby etwas ab; die Ultraschallmaße werden von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt eingeordnet.

Was verändert sich in Ihrem Körper?

• Der Bauch wird sichtbar. Mit der wachsenden Gebärmutter zeigt sich die Rundung von außen.
• Die Energie nimmt meist zu. Müdigkeit und Übelkeit lassen bei den meisten nach.
• Erste Kindsbewegungen. Sie werden in der Regel zwischen der 16. und 25. Woche gespürt. Bei der ersten Schwangerschaft eher etwas später; sie fühlen sich vielleicht wie Gase oder sanftes Flattern an.
• Rücken- und Leistenschmerzen. Die wachsende Gebärmutter dehnt die Bänder; kurze, stechende Schmerzen, sogenannte Mutterbandschmerzen, sind möglich.
• Haut- und Haarveränderungen. Eine dunkle Linie am Bauch, Flecken im Gesicht oder Juckreiz können auftreten.
• Verstopfte Nase, Zahnfleischbluten, Wadenkrämpfe.

Vorsorge und Untersuchungen

Nach der Leitlinie des türkischen Gesundheitsministeriums findet der 2. Vorsorgetermin zwischen der 18. und 24. Woche statt. In diesen Wochen wird meist ein Feinultraschall geplant, bei dem Organe, Wachstum und Lage der Plazenta beurteilt werden. Auf Wunsch lässt sich bei dieser Untersuchung auch das Geschlecht erkennen, je nach Bildlage. Manchen wird zwischen der 10. und 22. Woche zusätzlich ein Screening wie Triple- oder Quadruple-Test oder NIPT angeboten. Der Zuckerbelastungstest (OGTT) wird meist zwischen der 24. und 28. Woche gemacht und hilft, einen Schwangerschaftsdiabetes früh zu erkennen. Da der 3. Termin in den Zeitraum ab der 28. Woche fällt, können Sie ihn gegen Ende dieses Trimesters einplanen.

Was können Sie tun?

• Essen Sie ausgewogen und trinken Sie ausreichend Wasser. Fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt nach Eisen und Kalzium.
• Wenn es für Sie passt und Ihre Ärztin oder Ihr Arzt einverstanden ist: zügiges Gehen, Schwimmen oder Schwangerschaftsyoga.
• Liegen Sie nicht über längere Zeit flach auf dem Rücken, sondern versuchen Sie die Seitenlage; ein Kissen zwischen den Knien kann helfen.
• Den Bauch einzucremen kann den Juckreiz lindern; Schwangerschaftsstreifen hängen weitgehend von Hauttyp und Veranlagung ab, geben Sie sich also keine Schuld.
• Sobald Sie Bewegungen spüren, lernen Sie den Tagesrhythmus Ihres Babys kennen. Der Tritt-Zähler in der App kann in den nächsten Wochen nützlich sein.
• Für viele ist dies ein passender Zeitraum zum Reisen; fragen Sie vor einer Reise Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.
• Allmählich können Sie mit Vorbereitungen wie Geburtsvorbereitungskurs, Kinderzimmer und Planung der Elternzeit beginnen.

Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten

• Vaginale Blutung oder anhaltender wässriger Ausfluss
• Bauchschmerzen oder Verhärtungen, die in regelmäßigen Abständen wiederkehren
• Plötzliche deutliche Schwellung von Gesicht oder Händen, starke Kopfschmerzen oder verschwommenes Sehen
• Fieber oder Brennen beim Wasserlassen
• Deutlich nachlassende Kindsbewegungen, nachdem Sie diese gespürt haben
• Einseitige Beinschwellung mit Schmerz und Rötung oder plötzliche Atemnot (im Notfall 112)

Nehmen Sie sich Zeit für sich

Nach der Intensität der ersten Monate kann diese Phase eine Verschnaufpause sein. Sie müssen sich aber nicht jeden Tag gleich gut fühlen. An manchen Tagen sind Sie müde, an anderen voller Vorfreude.

Dieser Beitrag dient nur der Information; für Ihre persönliche Situation gilt der Rat Ihrer Ärztin, Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme.