Die ersten Bewegungen Ihres Babys: Wann und wie Sie sie spüren

Ihr Baby bewegt sich eigentlich schon viel früher, ist aber zunächst so klein, dass Sie nichts davon spüren. Der Moment, in dem Sie das erste Flattern bemerken, gehört für viele zu den unvergesslichsten der ganzen Schwangerschaft.

Wann werden die ersten Bewegungen gespürt?

Die meisten Schwangeren bemerken die ersten Bewegungen zwischen der 16. und 25. Woche. Die Spanne ist groß, und alles darin ist üblich. Wenn Sie schon einmal geboren haben, erkennen Sie die Bewegungen oft etwas früher, weil Sie wissen, worauf Sie achten müssen. Bei der ersten Schwangerschaft ist es häufiger, sie erst nach der 18. bis 20. Woche zu bemerken.

Auch die Lage der Plazenta, die Körperform, die Beschaffenheit der Bauchdecke und selbst die Geschäftigkeit Ihres Tages können beeinflussen, wann Sie die Bewegungen wahrnehmen. Wenn Sie in der 17. Woche noch nichts spüren, ist das allein kein Anzeichen für ein Problem.

Wie fühlt sich das an?

Die ersten Bewegungen werden meist als leichter als ein Tritt beschrieben:

• Ein Gefühl wie platzende Bläschen im Bauch
• Ein Flattern, wie winzige Flügel
• Ein Gefühl ähnlich einer Darmbewegung, das sich aber anders anfühlt
• Ein leichtes Stupsen oder sanftes Gleiten

Anfangs halten Sie es vielleicht für Blähungen oder Hunger. Wenn dasselbe Gefühl nach einigen Tagen wiederkehrt, werden Sie sicher. Mit den Wochen werden die Bewegungen kräftiger; Tritte, Ellbogen und sogar rhythmisches Schluckauf-Zucken werden deutlich.

Wie verändern sich die Bewegungen im Lauf der Zeit?

Gegen Ende des zweiten Drittels werden die Bewegungen häufiger und kräftiger. Manchmal sind sie von außen zu fühlen, und Ihr Partner spürt vielleicht den ersten Tritt an der Hand. Ihr Baby hat Schlaf- und Wachphasen. Es wird vielleicht in den Schlaf gewiegt, während Sie sich bewegen, und wird aktiv, wenn Sie ruhen. Deshalb nehmen viele die Bewegungen abends oder im Liegen deutlicher wahr.

Im letzten Drittel wird der Platz enger, die Art der Bewegungen ändert sich: weniger Purzelbäume, mehr Strecken, Drücken und Rollen. Wichtig ist nicht die Stärke, sondern dass Bewegungen da sind, und das übliche Muster Ihres Babys.

Wann beginnt das Zählen der Bewegungen?

Die meisten Leitlinien empfehlen, ab etwa der 28. Woche regelmäßig auf die Bewegungen zu achten. Ziel ist nicht, Ihr Baby zu überwachen, sondern seinen gewohnten Rhythmus kennenzulernen. Eine Methode ist, bequem zu sitzen oder sich auf die Seite zu legen und die Bewegungen zu zählen; Ihre Ärztin oder Hebamme erklärt, welchen Richtwert Sie verwenden sollen. Der Tritt-Zähler in der App kann Ihnen helfen, das festzuhalten.

Jedes Baby hat seinen eigenen Rhythmus. Statt zu vergleichen, ist es am hilfreichsten zu wissen, wie sich Ihr Baby an gewöhnlichen Tagen verhält.

Was Sie tun können

• Legen Sie tagsüber eine ruhige Pause ein; legen Sie sich auf die Seite und die Hand auf den Bauch.
• Bei manchen macht ein kaltes Getränk oder ein kleiner Snack die Bewegungen deutlicher.
• Notieren Sie, zu welchen Zeiten die Bewegungen am stärksten sind; das ist das übliche Muster Ihres Babys.
• Fragen Sie bei den Terminen ruhig nach den Bewegungen.
• Nehmen Sie in den späteren Wochen das Gefühl, das Baby habe sich heute kaum bewegt, ernst.

Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten

• Wenn Sie eine deutliche Abnahme oder ein Ausbleiben der zuvor regelmäßigen Bewegungen bemerken, warten Sie nicht bis zum nächsten Tag; wenden Sie sich am selben Tag an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt oder Ihre Geburtsklinik.
• Wenn Sie die 24. bis 25. Woche erreicht haben und noch keine Bewegung gespürt haben, sprechen Sie es beim nächsten Termin an oder melden Sie sich früher.
• Kommen zu den Bewegungen Blutungen, Flüssigkeitsabgang, starke Bauchschmerzen oder ein Sturz bzw. Schlag auf den Bauch hinzu, rufen Sie den Notruf (112) oder gehen Sie in die nächste Notaufnahme.

Dieser Text dient der Information; für das Muster Ihres Babys zählt der Rat Ihrer Ärztin oder Hebamme.